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儿童补铁



 
zhuo   
#儿童补铁#     

说的挺细~ //@June: 其实如果孩子爱吃肉,基本上就不用补铁了。刚加辅食的宝宝,可以选择强化铁的米粉,像happybellies的,earthbest的,都是强化铁的,这个对铁的吸收率据说比蛋黄高很多。小妞1岁的时候不爱吃肉,所以缺铁,体现在指甲凹陷不平(主要是脚趾上),像这样的话,靠食补就不够了,还是要吃铁剂,本着不相信国内保健医生及药物的原则,选择的美赞臣,谁让人家全美销量第一呢,自己海淘的话绝对物美价廉保真。通常我会铁的和不含铁的交替吃。其实大约吃了两瓶的含铁的之后妞的指甲就平了。再后来,孩子的饮食越来越均衡后,就停了。。。

zhuo    儿童补铁  

jrliu: 小孩补铁吃什么牌子的好, 有补过的没有?

yanwei: 用铁锅炒菠菜。没事多吃吃坚果类食物。如:核桃、榛子、夏威夷果……坚果都补微量元素的

wangqi: 就买糖那种吃着也简单, 嗯,或者爱吃坚果也行

yanwei: 坚果类
植物性食品中的坚果类要算是微量元素的宝库了。核桃、榛子、芝麻、花生等,都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。 坚果类脂肪含量多,容易导致肥胖。有研究表明,每周只要吃50克坚果仁,就能获得它们带来的健康好处。

ykwang: 小熊糖。


 
zhuo   
#儿童补铁#     

jrliu: 小孩补铁吃什么牌子的好, 有补过的没有?

yanwei: 用铁锅炒菠菜。没事多吃吃坚果类食物。如:核桃、榛子、夏威夷果……坚果都补微量元素的

wangqi: 就买糖那种吃着也简单, 嗯,或者爱吃坚果也行

yanwei: 坚果类
植物性食品中的坚果类要算是微量元素的宝库了。核桃、榛子、芝麻、花生等,都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。 坚果类脂肪含量多,容易导致肥胖。有研究表明,每周只要吃50克坚果仁,就能获得它们带来的健康好处。

ykwang: 小熊糖。