标签详情

儿童补铁

+ 关联这个标签记录内容


 
zhuo   
#儿童补铁#     

说的挺细~ //@June: 其实如果孩子爱吃肉，基本上就不用补铁了。刚加辅食的宝宝，可以选择强化铁的米粉，像happybellies的，earthbest的，都是强化铁的，这个对铁的吸收率据说比蛋黄高很多。小妞1岁的时候不爱吃肉，所以缺铁，体现在指甲凹陷不平（主要是脚趾上），像这样的话，靠食补就不够了，还是要吃铁剂，本着不相信国内保健医生及药物的原则，选择的美赞臣，谁让人家全美销量第一呢，自己海淘的话绝对物美价廉保真。通常我会铁的和不含铁的交替吃。其实大约吃了两瓶的含铁的之后妞的指甲就平了。再后来，孩子的饮食越来越均衡后，就停了。。。

zhuo    儿童补铁  

jrliu: 小孩补铁吃什么牌子的好, 有补过的没有？

yanwei: 用铁锅炒菠菜。没事多吃吃坚果类食物。如：核桃、榛子、夏威夷果……坚果都补微量元素的

wangqi: 就买糖那种吃着也简单, 嗯，或者爱吃坚果也行

yanwei: 坚果类
植物性食品中的坚果类要算是微量元素的宝库了。核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。 坚果类脂肪含量多，容易导致肥胖。有研究表明，每周只要吃50克坚果仁，就能获得它们带来的健康好处。

ykwang: 小熊糖。

2013-11-15 09:48
赞   引用(1)   评论(2)

2013-11-19 23:41  
赞   引用   评论
 
zhuo   
#儿童补铁#     

jrliu: 小孩补铁吃什么牌子的好, 有补过的没有？

yanwei: 用铁锅炒菠菜。没事多吃吃坚果类食物。如：核桃、榛子、夏威夷果……坚果都补微量元素的

wangqi: 就买糖那种吃着也简单, 嗯，或者爱吃坚果也行

yanwei: 坚果类
植物性食品中的坚果类要算是微量元素的宝库了。核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含锌、铁、锰、硒等多种元素。 坚果类脂肪含量多，容易导致肥胖。有研究表明，每周只要吃50克坚果仁，就能获得它们带来的健康好处。

ykwang: 小熊糖。

2013-11-15 09:48  
赞   引用(1)   评论(2)