1.坐月子大家都知道不能受凉，捂了一身痱子，但还是受凉了。关键就在于喂奶的方式。大部分都是撩开，腰腹马上受凉，上下捂的再多，你还是坐下病了。所以一定要舍得减几件衣服，从胸部的位置剪开，再订上几个扣子。这样你就会保护好腰腹，停奶以后腰部也不会胖。
2.吃什么东西下奶大家都清楚，在做这些东西的时候要加上一味中药，黄芪，有利于通乳。
3.疏通乳腺：脚背上的乳腺反射区（2.3.4脚趾上方到脚腕处），每天让老公给每只脚推100下，保证不得乳腺炎，方向是从脚趾往脚腕的方向。有朋友得了乳腺炎，去医院输液，又不能喂孩子，后来用了这个办法，就没再得过。
我是从小到大的郁美净拥护者，包括现在还在用。生娃的时候大家都说郁美净能治疗湿疹，娃争气就没长过，我家郁美净用来抹我的脸和他的屁股。话说以前用化妆品都是一开始很有用，用过第一瓶之后会突然发现皮肤变暗沉，所以后来就一直用郁美净了。公司同事得了荨麻疹之后用啥都过敏，千寻万觅，最后发现郁美净是最没有副作用的，还便宜，现在光滑滑的，也没有小豆豆了！